踮腳尖就能改善過敏!中醫師親授「懶人易筋操」連經痛都有效 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 1 月 18 日 中醫師陳麗蓮分享親身實測的易筋操妙用,從過敏性鼻炎到經痛都能改善。詳細圖解「掌托天門」等五式動作要領,教你不用吃藥就能調整虛寒體質。閱讀全文踮腳尖就能改善過敏!中醫師親授「懶人易筋操」連經痛都有效