夏天必喝參棗湯!養好心臟血氣改善失眠,中醫師教你吃對食物養出好精神 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 1 月 18 日 中醫師公開夏季養心秘訣!從紅色食物到參棗湯完整食譜教學,解析黃米功效與情緒調養重點,教你改善失眠健忘、提升專注力,用飲食打造不疲勞體質。閱讀全文夏天必喝參棗湯!養好心臟血氣改善失眠,中醫師教你吃對食物養出好精神