日本爆紅醫師獨家公開!每天30秒手指按壓術,搭配神奇呼吸法,辦公室族、追劇族都能輕鬆告別肩頸緊繃和眼睛酸澀,立刻找回舒適好狀態!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
日本爆紅醫師獨家公開!每天30秒手指按壓術,搭配神奇呼吸法,辦公室族、追劇族都能輕鬆告別肩頸緊繃和眼睛酸澀,立刻找回舒適好狀態!
日本南雲醫師獨創「四足擦地法」改善肩頸僵硬!解析跪姿擦地板的3個關鍵要領,搭配日常保養技巧,辦公室族必學的簡易舒緩妙招。
現代人常見的肩頸僵硬、頭痛失眠,竟與肌筋膜疼痛症候群有關!從症狀解析到居家緩解技巧,帶你全面認識這個壓力型文明病,學會從生活習慣改善慢性疼痛。