蔬菜生吃VS煮熟吃哪個好?營養教授教你「輕烹調」聰明吃法 作者: 小確幸 發佈日期: 2024 年 12 月 7 日 台灣人最常糾結的蔬菜吃法問題!藥理教授潘懷宗完整解析8大常見蔬菜最佳食用方式,公開「輕烹調」黃金原則,讓你吃進最多營養不踩雷。閱讀全文蔬菜生吃VS煮熟吃哪個好?營養教授教你「輕烹調」聰明吃法