散步真能放鬆？專家打臉：這2招比逛街更有效！壓力大的人必看 作者: 小確幸 發佈日期: 2024 年 12 月 3 日 日本研究證實！壓力大時做這2件事比散步更有用，每天5分鐘就能改善焦慮、提升記憶力，連公車司機實測都有效的科學紓壓法大公開！閱讀全文散步真能放鬆？專家打臉：這2招比逛街更有效！壓力大的人必看