標籤: 肌肉訓練

駝背不只讓外型顯老，更會引發肌肉萎縮與呼吸問題！本文獨家傳授開胸伸展+夾背訓練雙重秘技，搭配日常姿勢提醒，讓你輕鬆找回年輕體態與健康活力。