膝蓋痛免開刀！醫師激推半膝手術找回靈活人生 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 2 月 25 日 台灣超過四成年長者飽受膝關節退化困擾，醫師最新分享免置換全膝蓋的治療方案，保留健康組織讓術後行動更自然，還能繼續享受爬山運動！閱讀全文膝蓋痛免開刀！醫師激推半膝手術找回靈活人生
膝蓋卡卡痛到走嘸路？免開刀！醫師激推「懶人抬腳法」每天3分鐘救軟骨 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 1 月 13 日 台灣350萬人苦惱的膝蓋退化有解！骨科醫師親授免器材居家訓練，透過正確抬腿強化大腿肌群，減少軟骨摩擦疼痛，搭配日常保養技巧讓關節回春～閱讀全文膝蓋卡卡痛到走嘸路？免開刀！醫師激推「懶人抬腳法」每天3分鐘救軟骨