吃出年輕力！醫師親授「五色飲食法」抗老秘訣大公開 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 3 月 2 日 日本抗老權威青木晃醫師獨家公開「五色飲食法則」，從每日餐盤配色到古人養生智慧，教你用天然食材吃出逆齡體質，搭配4大飲食習慣調整技巧，讓身體從內到外自然年輕！閱讀全文吃出年輕力！醫師親授「五色飲食法」抗老秘訣大公開
「邊滑手機邊吃飯？」4招日常習慣拯救你的自律神經！ 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 1 月 19 日 常覺得肩頸硬梆梆、胃痛找不出原因？可能是自律神經罷工了！從吃飯方式到睡前小儀式，醫師認證的簡單調整讓身體找回平衡感，連睡覺都能變成修復神器！閱讀全文「邊滑手機邊吃飯？」4招日常習慣拯救你的自律神經！