活到老動到老！台灣銀髮族必修的健康生存學 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 1 月 13 日 當台灣女性平均壽命突破86歲，我們卻發現最後8年都在病痛中度過。從作家親身經歷看如何打破「長壽詛咒」，用跑步鞋取代輪椅，讓人生終章也能精彩收尾！閱讀全文活到老動到老！台灣銀髮族必修的健康生存學
銀髮族不顯老秘訣！日本醫師從高齡病患身上挖到的6個抗老奇招 作者: 小確幸 發佈日期: 2024 年 8 月 20 日 日本醫師觀察70-100歲慢性病長輩，發現他們保持活力的6個關鍵：從森林浴到社交活動，顛覆傳統養生觀念的實用抗老心法大公開！閱讀全文銀髮族不顯老秘訣！日本醫師從高齡病患身上挖到的6個抗老奇招