跨出這一步就能逆轉人生！日專家曝「神奇大步走路法」防失智還瘦全身 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 5 月 28 日 日本運動專家研究11年發現，只要將日常步伐拉大10公分，就能鍛鍊深層肌肉、改善駝背痠痛，更驚人的是還能降低3倍失智風險！教你無痛養成「超簡單姿勢矯正法」閱讀全文跨出這一步就能逆轉人生！日專家曝「神奇大步走路法」防失智還瘦全身
一天放幾次屁才正常？醫師破解排氣迷思：忍住不放恐致癌！ 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 3 月 1 日 每天放屁超過25次要注意？醫師曝驚人真相！原來忍住不放更傷身，獨家傳授1分鐘排氣體操，還能改善便秘問題，腸胃不適必學妙招！閱讀全文一天放幾次屁才正常？醫師破解排氣迷思：忍住不放恐致癌！