醫學博士親授大腦排毒秘訣！從挑選食材到料理訣竅，完整解析如何透過每日飲食排出重金屬毒素，搭配腸道養護技巧與抗氧化飲食原則，吃出無毒清爽腦力。
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日本美容醫師宇津木龍一揭秘化妝品隱藏危機！從防腐劑危害到錯誤按摩手法，教你用「能吃再擦」原則+腸道育菌法，不用化學產品也能養出透亮美肌。
日本79歲腸道權威實測有效！每天喝洋蔥味噌湯不僅改善腸道菌相，還能幫助控制體重、穩定血糖。營養師教你簡單食譜，從食材挑選到烹煮技巧完整解析，跟著做就能養出健康好腸胃！
最新研究發現四季豆膳食纖維含量是牛蒡2倍！日本權威醫師親授「降三高飲食法」，每天這樣吃輕鬆控制中性脂肪，遠離心血管疾病威脅。
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