90歲日本阿公靠「五體散步法」全身動起來！健檢數字漂亮到醫生都驚呆 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 3 月 30 日 日本90歲人瑞作家親身實證！從頭到腳都能鍛鍊的「五體散步術」大公開，教你用眼睛散步、用耳朵旅行，連做家事都能變成抗老神隊友！閱讀全文90歲日本阿公靠「五體散步法」全身動起來！健檢數字漂亮到醫生都驚呆