手指按摩神奇效果！日專家教『轉中指降壓法』每天三次有感 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 4 月 2 日 日本保健達人公開手指瑜珈秘訣！每日三次按摩中指降血壓、刺激掌心活化大腦，簡單手法改善健忘問題，銀髮族必學養生技巧。閱讀全文手指按摩神奇效果！日專家教『轉中指降壓法』每天三次有感
走路腳抬高高！養成「心跳加速健走法」讓大腦年輕10歲的秘密 作者: 小確幸 發佈日期: 2024 年 11 月 25 日 最新研究發現只要改變走路方式就能活化海馬迴！專業醫師教你用「黃金心跳數健走法」促進腦細胞新生，搭配台灣人適用的運動菜單，從今天開始打造抗失智的強健大腦！閱讀全文走路腳抬高高！養成「心跳加速健走法」讓大腦年輕10歲的秘密