辦公室族必學！3招『開肩鬆背操』擺脫頭痛、預防慢性病 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 3 月 5 日 長時間盯電腦肩頸硬扣扣？教你隨時能做的3招開肩操，改善血液循環、遠離頭痛還能預防慢性病！辦公室族必學的簡易保健技巧。閱讀全文辦公室族必學！3招『開肩鬆背操』擺脫頭痛、預防慢性病
活到老動到老！台灣銀髮族必修的健康生存學 作者: 小確幸 發佈日期: 2025 年 1 月 13 日 當台灣女性平均壽命突破86歲，我們卻發現最後8年都在病痛中度過。從作家親身經歷看如何打破「長壽詛咒」，用跑步鞋取代輪椅，讓人生終章也能精彩收尾！閱讀全文活到老動到老！台灣銀髮族必修的健康生存學