最新研究發現，每天規律健走不僅能提升記憶力，更能增加海馬迴體積！神經科醫師教你最有效的健走技巧，從年輕開始打造「腦力防護罩」，就算大腦有病變也不怕失智找上門。
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最新研究發現，每天規律健走不僅能提升記憶力，更能增加海馬迴體積！神經科醫師教你最有效的健走技巧，從年輕開始打造「腦力防護罩」，就算大腦有病變也不怕失智找上門。
腦科學博士教你從日常飲食改善腦霧！掌握低GI飲食3大關鍵，穩定血糖、抑制腦部發炎，打造抗失智防護罩，現在就開始存腦本！
南加大權威醫師最新研究指出，每天只要15分鐘「特殊強度運動」就能有效預防失智！本文完整解析運動與大腦健康的關鍵關係，教你簡單調整運動方式就能讓腦齡年輕10歲。