標籤: 控糖早餐

早上趕時間也能輕鬆控血糖！日本研究發現早餐加入2匙黃豆粉，膳食纖維含量超高，搭配飲品喝竟能讓血糖穩定到午後，營養師公開超簡單吃法與黃金比例。