標籤: 抗氧化食物

最新研究發現，每天飲用三杯綠茶能攝取大量抗氧化多酚，不僅能有效抗癌、降低發炎反應，更能改善心血管健康。本文完整解析綠茶成分、沖泡技巧與攝取注意事項，帶你認識這款唾手可得的養生聖品。