五十肩痛半年手舉不起來？物理治療師親授「神奇對角線伸展」當場搞定 作者: 小確幸 發佈日期: 2024 年 12 月 26 日 50歲阿姨肩膀卡半年，物理治療師教她做「對角線奇蹟伸展操」當場手舉過頭！完整圖解動作細節+日常保養關鍵，教你不用打針吃藥自己鬆開沾黏肩關節！閱讀全文五十肩痛半年手舉不起來？物理治療師親授「神奇對角線伸展」當場搞定