原來這樣吃肉才不會冒痘!營養師教你每週2次紅肉吃法 作者: 小確幸 發佈日期: 2024 年 11 月 15 日 最新發現紅肉竟能幫助抗痘!關鍵在於鋅含量與部位選擇,每週吃2次既能補充營養又不擔心膽固醇,搭配正確烹調方式讓皮膚越來越穩定。閱讀全文原來這樣吃肉才不會冒痘!營養師教你每週2次紅肉吃法