最近是不是常覺得吃飽痛、空腹也痛？那種像被火燒的上腹痛，可能就是消化道潰瘍在作怪！根據健保署統計，台灣每10人就有3人得過胃潰瘍。別以為吞胃乳就能解決，搞不好正在惡化…
🚨潰瘍警報器：這些症狀超過2項要當心
- 餓過頭就痛到冒冷汗（胃酸腐蝕胃壁的訊號）
- 吃兩口就飽脹（十二指腸腫脹阻礙消化）
- 噁心想吐（尤其早上刷牙時特別明顯）
- 大便像瀝青又臭（消化道出血的鐵證）
- 貧血頭暈（長期慢性失血的結果） 提醒！如果出現吐血或血便，請直接掛急診！
🔍揪出5大潰瘍元兇
1.胃裡的房客：幽門螺旋桿菌
這種細菌會鑽進胃黏膜下築巢，讓保護層破洞。可怕的是50%台灣人都帶菌！共餐文化讓感染率居高不下。
2.藥局止痛藥暗黑副作用
常買的斯斯、伊普錠含NSAIDs成分，會：
- 關閉胃黏膜保護開關
- 讓胃酸直接腐蝕胃壁
- 每天吃超過1週風險激增3倍
3.類固醇雙面刃
氣喘、過敏患者長期用藥要小心，會：
- 抑制前列腺素分泌
- 延緩傷口修復速度
- 與止痛藥併用危險加倍
4.壓力型胃痛真相
焦慮時身體會：
- 胃酸分泌量暴增2-3倍
- 腸道鹼性黏液停止分泌
- 血液全跑去肌肉（戰逃反應） → 胃壁進入「無防備狀態」
5.香菸的腐蝕魔法
尼古丁會：
- 收縮胃部血管
- 減少黏液分泌量
- 延緩潰瘍癒合速度 老菸槍潰瘍復發率高出4倍！
🏥檢查攻略：該做胃鏡嗎？
無痛胃鏡VS一般胃鏡
| 類型 | 優點 | 缺點 | 適合對象 |
|---|---|---|---|
| 無痛 | 睡著完成檢查 | 需家屬陪同 | 怕痛族 |
| 一般 | 當天可上班 | 有嘔吐感 | 時間緊迫族 |
幽門桿菌檢測3選1
- 呼氣試驗：喝特殊藥水後吹氣
- 糞便抗原：隱私性高但檢體難取
- 抽血驗抗體：只能確認曾感染過
💊治療關鍵：滅菌四部曲
- 雙重抗生素：阿莫西林+克拉黴素
- 強效制酸劑：PPI藥物連吃14天
- 黏膜修復劑：含鋁鹽保護傷口
- 追蹤檢查：停藥1個月後複檢
⚠️注意！自行停藥會培養出超級細菌，一定要吃完整療程！
🥗飲食地雷VS護胃聖品
絕對要忌口
- 精製糖：手搖飲、蛋糕（刺激胃酸）
- 糯米類：粽子、麻糬（難消化）
- 碳酸飲料：氣泡衝擊潰瘍處
- 空腹喝酒：酒精直接腐蝕黏膜
推薦養胃菜單
- 秋葵濃湯：黏液保護胃壁
- 高麗菜汁：維生素U修復黏膜
- 木瓜牛奶：酵素幫助消化
- 亞麻籽油：omega-3抗發炎
🧘壓力管理3招
- 4-7-8呼吸法：吸4秒→憋7秒→吐8秒
- 溫敷上腹部：用紅豆袋熱敷15分鐘
- 寫疼痛日記：記錄發作時間與情緒
❗何時該掛急診？
- 痛到冒冷汗+發燒
- 吐咖啡色渣渣
- 大便帶鮮紅血
- 意識模糊+心跳破百