心臟權威魏崢院長分享確診輕症自療經驗,公開8種好吞飲食與3類藥物使用時機,教你如何緩解喉嚨痛與維持營養攝取,連喝水都困難時這樣吃就對了!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
心臟權威魏崢院長分享確診輕症自療經驗,公開8種好吞飲食與3類藥物使用時機,教你如何緩解喉嚨痛與維持營養攝取,連喝水都困難時這樣吃就對了!
瘦肉精到底安不安全?營養師解析萊克多巴胺對健康的影響,教你如何挑選合格肉品、看懂產地標示,避開含有動物用藥的豬肉製品!
血液濃稠是現代人隱形健康殺手!醫師解析6大危險徵兆與7種關鍵營養素,教你從日常飲食打造乾淨血管,遠離中風威脅。
整理師末羊子揭密「100分購物法則」!從錢包到黑褲的真實故事,教你用「超嚴格挑選標準」根治購物慾,連斷捨離都免了!買對東西竟能讓房間自動變整齊?
台灣外食族救星來啦!公開營養師認證的5大外食技巧,教你如何在便利商店、早餐店甚至夜市挑選低負擔餐點,不用自己煮也能吃得像健身教練!
職能治療師親授睡前醒後關鍵動作!冰敷降腦溫、照光啟動生理時鐘,實測有效提升睡眠品質至85%以上。
你知道每天待最久的家,竟藏著比室外更毒的空氣危機嗎?從掃地機器人到拜拜燒香,6大驚人污染源完整解析,教你打造真正安全的居住環境!
日本奧運銅牌得主實測有效的懶人瘦腹秘訣!每天躺著做20次特殊呼吸法,不需節食就能重塑腹部肌肉記憶,改善駝背還能緩解腰痛,最適合久坐上班族的無痛瘦腰方案。
日本南雲醫師獨創「四足擦地法」改善肩頸僵硬!解析跪姿擦地板的3個關鍵要領,搭配日常保養技巧,辦公室族必學的簡易舒緩妙招。
今年爆紅的紅豆減肥法完整解密!從發芽紅豆丸到自製發酵飲,搭配醫師認證原理解析,教你用天然食材打造易瘦體質,連便祕失眠都改善!