江守山醫師警告！九成患者不知腎臟出問題？破解5大迷思遠離洗腎危機
▍台灣人腎臟危機有多嚴重？
- 每8人就有1人中標：根據最新統計，全台超過200萬人罹患慢性腎臟病
- 洗腎人口破9萬：盛行率高居全球冠軍，每年健保支出超過500億台幣
- 沉默殺手最致命：江守山醫師臨床發現，90%患者確診時已到中晚期，多數人根本沒察覺異狀
▍腎臟病5大迷思完整破解
❌ 迷思1：腎虧=腎功能差？錯啦！
- 中醫「腎」概念更廣：涵蓋生殖、內分泌系統，和西醫的「腎臟器官」不同
- 洗腎患者也能有性生活：江醫師強調，真正腎衰竭與性功能無直接關聯，亂吃補藥反而傷腎
- 關鍵警訊要看這些：夜尿頻繁、下肢水腫、莫名疲勞才是該注意的症狀
❌ 迷思2：尿有泡泡=腎臟壞掉？
- 蛋白尿泡沫特徵：細小不易散，靜置15秒仍覆蓋馬桶水面
- 這些情況別緊張：
- 激烈運動後出現暫時性泡沫
- 吃太多肉類、蛋白質補充品
- 馬桶清潔劑殘留造成的假性泡沫
- 正確檢測方式：到醫院做「尿液白蛋白肌酸酐比值(ACR)」最準確
❌ 迷思3：長期吃藥會害腎臟罷工？
- 慢性病藥物真相：高血壓、糖尿病用藥經國際認證無腎毒性
- 比吃藥更傷腎的行為：
- 自行減藥導致血糖血壓失控
- 同時看多科醫師卻沒告知用藥紀錄
- 混搭來路不明的中草藥
- 江醫師提醒：定期監測「腎絲球過濾率(eGFR)」才是保腎關鍵
❌ 迷思4：改吃低鈉鹽能護腎？
- 高鉀風險更可怕：低鈉鹽含鉀量高，腎功能差者易引發心律不整
- 隱藏地雷要注意：
- 市售薄鹽醬油仍含鉀離子
- 番茄醬、味噌等加工調味料
- 正確減鈉技巧：
- 改用檸檬汁、天然香草提味
- 選擇「胺基酸釀造醬油」
- 外食時先用清湯洗掉菜餚表面醬汁
❌ 迷思5：洗腎就要洗一輩子？
- 急性腎衰竭有救：及時治療洗3-5次即可脫離
- 慢性患者也有機會：早期發現可透過限蛋白飲食+血糖控制延緩惡化
- 江醫師臨床案例：曾有患者肌酸酐值從8.0降至2.0，成功停止洗腎
▍日常保腎4大行動指南
- 喝水要看時機：起床後、睡前各喝200cc溫水，避免濃茶咖啡
- 三高嚴格管控：血糖維持飯前100mg/dL、血壓<130/80mmHg
- 避開傷腎物質：香菸、止痛藥、重金屬污染海鮮
- 每年必做檢查：尿液檢驗+抽血測肌酸酐，40歲以上每半年一次
江守山醫師特別提醒：台灣人愛吃保健品反而增加腎臟負擔，與其亂補不如「定期檢查+控制三高」最實際！