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銀髮族必看!居家防跌安全改造全攻略

50歲後必學!居家空間安全升級術

玄關改造3大重點

  1. 防滑地墊要鎖死
    門口鋪設地墊建議選用背面有止滑顆粒的款式,最好用雙面膠帶固定四角。若用傳統地毯,記得加裝防滑底墊,避免長輩踩到邊角滑倒。

  2. 感應燈光超貼心
    裝設人體感應LED燈條在鞋櫃下方,人經過自動亮燈,不用摸黑找開關。建議選擇300流明以上的暖黃光,亮度足夠又不刺眼。

  3. 換鞋椅高度有學問
    矮凳高度以38-45公分最合適,要選椅腳向外斜撐的穩固款式。旁邊可加裝L型扶手,起身時更好施力。

客廳安全5要點

  • 家具擺設黃金法則
    保留80公分寬走道,茶几與沙發距離至少35公分。電視櫃選擇圓角設計,尖銳處貼上防撞泡棉。

  • 地板材質比一比
    拋光石英磚最危險!建議改鋪PVC石塑地板或防滑係數R10以上的耐磨木地板。若堅持用地毯,厚度要小於1公分且每周吸塵防塵蟎。

  • 電線收納妙招
    使用扁平電線固定槽沿牆面佈線,多餘延長線繞成8字型收納。推薦安裝USB插座,減少外接充電頭。

臥室防跌關鍵

  1. 床鋪高度試坐法
    長輩坐床沿時雙腳要能完全平貼地面,膝蓋呈90度。標準高度約45-55公分,太矮可加裝床腳增高墊。

  2. 緊急呼叫系統
    床頭安裝無線呼叫器,主機連接到家人手機。搭配智能手環監測夜間離床,超過設定時間自動發送警報。

浴室防護加強版

  • 扶手安裝位置解密
    馬桶側邊扶手距地面70-75公分,向前延伸30公分。浴缸扶手裝在離地120公分處,傾斜15度最符合人體工學。

  • 防滑地磚挑選訣竅
    選用表面凹凸紋理明顯的板岩磚,止滑係數達R11以上。建議每半年用防滑劑保養,維持表面粗糙度。

失智長輩專屬設計

  • 色彩對比應用術
    馬桶座圈用亮黃色、門把改用深咖啡色。地板與牆面至少保持30%色差,幫助視覺辨識。

  • 記憶提示小機關
    在櫥櫃貼物品輪廓貼紙、電話按鍵放大處理。時鐘選用指針式帶日夜顯示,搭配整點語音報時。

廚房安全隱藏版細節

  • 流理台隱形殺手
    避免橫拉式龍頭,改裝感應式或單柄式。瓦斯爐加裝熄火安全裝置,忘記關火自動切斷氣源。

  • 緊急應變設備
    廚房門口放置滅火毯,冰箱貼逃生路線圖。建議安裝一氧化碳偵測器,與警報系統連動。

分類:生活智慧