這些跡象要注意！失智症前兆比你想得更明顯

最近發現家裡長輩老是重複問同樣問題？或是原本很會算帳的人突然不會找零錢？根據衛福部統計，台灣65歲以上長輩每13人就有1人罹患失智症。臨床心理師提醒，很多家屬常誤以為「老了本來就會這樣」，反而錯失早期介入黃金期。

失智症不是普通健忘！五大異常行為要警覺

1. 記憶斷片影響日常生活

• 忘記剛吃過午餐又要求煮飯
• 重要約會完全沒印象（如看醫生）
• 經提醒也想不起來，還會堅稱沒說過

2. 時間空間感錯亂

• 半夜堅持要出門上班
• 在自家巷口轉錯彎
• 把冰箱當成衣櫥放衣服

3. 基本能力快速退化

• 數學老師不會算帳單
• 家庭主婦忘記怎麼開瓦斯爐
• 常用物品名稱講不出來（用「那個圓圓的」代替時鐘）

4. 物品擺放異常

• 眼鏡放在微波爐裡
• 錢包塞進冷凍庫
• 找不到東西就認定被偷

5. 性格判若兩人

• 溫和的人突然暴怒摔東西
• 注重打扮變得邋遢不洗澡
• 疑神疑鬼覺得被監視

心理師私房照顧術：三個關鍵心法

▍讀懂行為背後的求救訊號

當長輩堅持「電視裡有人要偷東西」，先別急著糾正。試著說：「我陪你檢查門窗鎖好沒？」理解幻覺是真實感受，轉移注意力比爭辯更有效。

▍創造「做得到」的成就感

• 保留簡單家事：折毛巾、澆花
• 改用按鍵式電話取代智慧型手機
• 把複雜指令拆解成小步驟

▍照顧者喘息計畫

1. 每日必做充電儀式：早餐後泡杯養生茶、睡前聽15分鐘輕音樂
2. 建立支援清單：區分緊急/非緊急狀況聯絡人
3. 參加家屬團體：台北市失智症關懷協會每月有照顧者分享會

專家提醒：這些資源要善用

• 各縣市「失智共照中心」提供免費評估
• 日間照顧中心讓長輩參與團體活動
• 居家服務員協助洗澡、餵藥等照護

記得！當長輩確診失智症，不代表人生就此停擺。透過藥物治療搭配認知訓練，很多患者仍能維持基本生活能力。最重要的是照顧者要先穩住自己，才能成為家人最溫暖的依靠。