床墊藏蟎驚人真相！半年累積200萬大軍
你絕對想不到！每天陪我們入睡的床墊，使用超過半年就會變成塵蟎大本營。根據研究數據顯示，平均每張床墊可能躲藏超過200萬隻塵蟎，這些不到0.3毫米的小生物靠著吃人類皮屑維生，牠們的排泄物正是誘發過敏的頭號兇手！
殺蟲劑沒用還傷身？台大教授破解迷思
台大昆蟲系徐爾達教授特別提醒：「很多人以為噴殺蟲劑最有效，但其實塵蟎表皮構造特殊，殺蟲劑根本滲不進去，反而會殘留化學物質傷害呼吸道。」更可怕的是，有些塵蟎還會產生抗藥性，根本是白忙一場！
天然驅蟎3步驟實測有效
① 精油防護罩這樣噴
茶樹精油+尤加利精油按3:1比例混合，加入100ml清水裝入噴霧瓶。每週重點噴灑：
- 床墊縫隙與邊角
- 枕頭拉鍊夾層處
- 被單皺摺處
- 布沙發接縫處
② 高溫曝曬有訣竅
週末大晴天別只是曬被子！記得：
- 先用濕毛巾拍打寢具表面
- 裝入黑色大型垃圾袋密封
- 放太陽下曝曬2小時以上 利用濕熱蒸氣+高溫雙重殺蟎，效果比單純日曬強3倍！
③ 定期除濕超關鍵
塵蟎最愛濕度60%以上環境，建議：
- 冷氣除濕模式設定50%
- 衣櫥掛除濕袋
- 床底放竹炭包 每週用吸塵器搭配HEPA濾網徹底清潔床墊，記得要慢慢來回吸10分鐘才夠力～
醫師加碼提醒：這些地雷別踩！
- 羽毛被最多只能洗3次，建議改用防蟎寢具
- 絨毛玩偶要定期冷凍處理（裝袋冰24小時）
- 精油濃度不能超過5%，否則可能刺激皮膚
- 噴完精油要開窗通風1小時再進房間
現在就動手調製天然驅蟎噴霧，搭配每週55度C熱水洗寢具，跟打噴嚏流鼻水說再見！記得分享給常過敏的朋友，今晚大家一起睡個好覺～