耳朵藏著全身地圖！中醫師親授4大神奇按點
耳朵根本是縮小人體！從頭到腳都能按
老古人說「耳朵通全身經脈」真的沒豪洨！法國醫學博士發現耳朵根本是倒過來的嬰兒形狀，從頭頂到腳底都能找到對應點。中醫師最常用這4個黃金穴點，平常上班上課隨時都能按：
❶ 耳神門：萬用止痛開關
- 位置：耳朵上緣三角窩外側1/3處（像有個小凹洞的地方）
- 效果：頭痛、經痛、失眠都有效，按下去會有微微痠脹感
- 秘技：用指甲尖輕輕掐住不放10秒，連續做3次效果更明顯
❷ 額點/顳點/枕點：頭痛分區打擊
- 額頭痛：耳朵最上面軟骨邊緣（像戴耳機被壓到的位置）
- 太陽穴痛：耳朵中間軟骨凸起處後方
- 後腦勺痛：耳朵背面最下方凹槽處，按下去會連到肩膀痠
❸ 飢餓點/口渴點：吃貨救星
- 飢點：耳垂上方軟骨突起處，飯前按壓能降低食慾
- 渴點：耳道口下方0.5公分，想喝手搖飲時狂按就對了
- 加強版：搭配「口慾穴」在耳朵中央凹陷處，抑制暴食衝動
❹ 子宮點：經痛剋星
- 位置：耳朵背面最下方三角凹陷區
- 按法：用拇指指甲從後往前推，生理期來前3天開始按
- 加分：搭配腳踝上方「三陰交」穴道效果翻倍
超實用情境急救包
▍熬夜加班頭痛欲裂
- 耳神門掐按30下
- 太陽穴位置「顳點」用原子筆尾端頂住
- 邊按邊慢慢轉動脖子
▍半夜失眠數綿羊
- 睡前半小時用熱毛巾敷耳朵
- 心點（耳窩中央）畫圈按摩50下
- 搭配478呼吸法（吸4秒、停7秒、吐8秒）
▍聚餐後罪惡感爆發
- 飢點+渴點同時按壓
- 用OK繃貼米粒在穴點上，想到就按
- 搭配「足三里」穴道加強代謝
按壓技巧大公開
- 工具：原子筆尾端、髮夾圓頭、隨身鏡背面都行
- 節奏：按3秒→停1秒為1次，每穴至少20次
- 禁忌：耳朵有傷口別按，孕婦避開子宮相關穴點
- 加強：按完喝溫開水效果更好，切忌冰飲
中醫師小叮嚀
「最近門診發現，很多人按到耳朵瘀青還繼續按！」力道要控制在「微痛但舒服」的程度，按完耳朵應該要微微發熱。如果按壓後症狀沒改善，還是要乖乖看醫生喔！
最後送上懶人包口訣：「頭痛按三角、失眠揉中心、經痛推下緣、吃貨掐耳尖」，把這篇存起來，下次不舒服馬上派上用場！