🌞 夏天幫寶寶洗澡的完整指南
💦 沐浴乳使用時機要抓準
日本小兒科專家濱崎芹特別提醒，除非寶寶手腳沾到明顯髒污（像是吃副食品弄得到處都是），或是外出有擦防曬乳的情況，不然平常直接用清水洗就夠了。很多爸媽不知道，過度使用沐浴乳反而會把寶寶皮膚的天然保護層洗掉，洗完澡記得要檢查皮膚有沒有乾燥脫屑的情況。
🌡️ 水溫控制超重要
- 準備溫度計量測水溫，最理想是38-39度之間
- 沒有溫度計時，可以用手肘內側試水溫（這裡皮膚最敏感）
- 有濕疹的寶寶要再降1度，建議維持37-38度
- 洗澡時間控制在5分鐘內，泡太久皮膚會起皺又乾燥
🍼 尿布疹預防關鍵
每次換尿布都要像這樣做：
- 便便後用溫水坐浴沖洗（準備專用小臉盆）
- 用「輕拍」代替摩擦擦乾屁屁
- 等完全晾乾再包新尿布
- 外出至少帶5片以上備用尿布
🧼 重點部位清潔教學
| 部位 | 清潔技巧 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 脖子皺褶 | 輕輕抬起下巴，用紗布巾「單向」擦拭 | 避免來回摩擦 |
| 腋下 | 把小手舉高高，用指腹畫圈清洗 | 檢查有沒有殘留沐浴乳 |
| 手腳關節 | 掰開每根手指腳趾縫仔細沖洗 | 特別容易卡奶垢 |
| 生殖器 | 女寶從前往後輕拭，男寶清潔包皮皺摺 | 不要強行推開包皮 |
🌬️ 流汗處理小秘訣
- 準備10條以上純棉紗布巾替換
- 睡覺時在床墊鋪竹纖維涼感墊
- 後背出汗先用「乾毛巾按壓」再換衣服
- 每天至少準備3套透氣棉質衣物
🛁 進階洗澡技巧
- 洗頭時用「OK手勢」托住後頸部
- 沐浴球要先搓出雲朵般綿密泡泡
- 沖水時用「手刀擋水法」防止水流進眼睛
- 洗澡後5分鐘內擦嬰兒專用乳液鎖住水分
❌ 常見錯誤提醒
- 不要用「太香」的沐浴產品
- 避免用濕紙巾直接擦汗（可能刺激皮膚）
- 別用「拍痱子粉」代替擦乾（會結塊堵塞毛孔）
- 千萬不要邊洗澡邊加熱水（容易燙傷）
📝 專家特別叮嚀
如果寶寶皮膚出現以下狀況要立即就醫： ⚠️ 紅疹範圍擴大 ⚠️ 觸摸時會疼痛哭鬧 ⚠️ 出現黃色分泌物 ⚠️ 發燒合併皮膚症狀