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月份: 2025 年 1 月

彎腰拉筋反而腰痛加劇?醫師警告:別把「伸展」當運動!護腰關鍵在這

很多人以為伸展能舒緩腰痛,但錯誤姿勢反而讓脊椎更受傷!韓國醫師破解常見迷思,教你正確放鬆肌肉、降低椎間盤壓力,脊椎狹窄症患者必看「不勉強」伸展原則,日常護腰動作圖文詳解。

柚子禁忌大公開!吃藥隔3天還能吃嗎?高血壓患者必看注意事項

中秋節必吃的柚子竟藏致命危機?藥師警告:這類降血壓藥混吃恐引發低血壓休克!完整解析柚子與8大類藥物交互作用時間表,破解「柚子和香蕉中毒」網路謠言,高血脂患者安全食用技巧一次看。